Минималистичный уход за лицом

Последним в серии постов о минималистично-ленивом уходе будет уход за лицом. Хотя он не сильно-то минималистичный и только местами ленивый. 

За лицом я тщательно ухаживаю с тех самых пор как у меня появились намеки на подростковые прыщи. С 12 лет регулярно посещала косметолога. Эта чудеснейшая девушка меня очень многому научила. Самое главное — лучше сделать кожу красивой и здоровой, чем пытаться скрыть ее недостатки. После того как она уехала жить в другую страну, я так и не смогла найти ей замену. Поэтому решила сама углубиться в вопрос ухода за кожей. Прошла курсы косметологов, которые оказались настолько поверхностными, что мне до сих пор жалко потраченных денег. Имея медицинское образование, я знала гораздо больше, чем предлагали подобные курсы. С помощью базовых знаний и метода проб и ошибок я подобрала для себя идеальный уход за лицом.

Каждое утро я умываюсь с каким-нибудь средством для умывания. Давно пользуюсь корейской косметикой, она прекрасно подходит моей коже. Перед нанесением макияжа я увлажняю кожу кремом для глаз и кремом для лица. У корейской продукции легкая текстура и все очень быстро впитывается. Вечером снимаю макияж гидрофильным маслом. Нанося его на лицо, я не только смываю косметику, но и получаю невероятное удовольствие от процесса. Затем использую то же что и утром средство для умывания, но уже с применением щеточки. Я не покупаю отдельные средства для снятия макияжа типа мицеллярной воды, считаю это пустой тратой денег и сил. Если гидрофильное масло не смыло тушь, просто больше не покупаю эту тушь. Я стараюсь не использовать стойкую косметику. После умывания японский минутный массаж с использованием масла виноградной косточки. Делаю массаж лица практически каждый вечер уже почти полгода и вижу результат, который не даст ни один дорогущий anti-age крем. Глубокие морщины стали менее выраженными, а мелкие исчезли. Я не сторонник строить обезьяну перед зеркалом, как при набирающем популярность фейсбилдинге. А вот японский массаж люблю, после него чувствуешь, что с лицом поработали. Раз в неделю я делаю более тщательный лимфатический массаж Асахи.

Моя самая нелюбимая часть ухода за лицом это различные масочки. Их же надо нанести, сидеть с ними, потом идти смывать...а я ж ленивая 😆. Великолепным решением проблемы стали корейские ночные маски. После умывания вечером делаю пиллинг лица корейскими скатками, обожаю эффект от них. Наношу маску, которую не надо смывать, с которой я ложусь спать и которую я спокойно смываю на следующее утро. Такие процедуры я делаю 1-2 раза в неделю. Еще один ленивый вариант — это тканевые маски, которые я использую приблизительно раз в месяц, потому что все-таки ночная маска удобнее. Точно так же после умывания и пиллинга надеваю тканевую маску и ложусь в постель почитать книгу перед сном. По истечении времени я просто ее снимаю, откладываю в сторонку, выкину утром 😆 и сплю.

Предпочтений по косметике нет, каждый раз пользуюсь чем-нибудь новеньким. Есть средства, к которым периодически возвращаюсь, а есть те, которые точно больше не куплю. Вообще со временем поняла, что наша красота вовсе не в супер средствах, а в наших руках. Если наносить даже самый дорогой крем, но не регулярно, эффекта вы не дождетесь. А если дарить внимание своем лицу каждый день даже с капелькой простого масла, то оно ответит вам сиянием и благодарностью.

А как вы ухаживаете за лицом? Есть секретные средства и методы?

Мой минималистичный уход за ногами

Все-таки я в прошлый раз погорячилась, меньше всего внимания уделяю не волосам, а ногам. Можно сказать, мой минималистично-ленивый уход за ногами это полное отсутствие такового. Терпеть не могу наносить крема на стопы, поэтому их не использую. Не могу долго сидеть держа ноги в тазике, бездействие меня убивает.

Я, конечно же, делаю педикюр, использую раз в неделю пилку Scholl для пяточек и где-то раз в 2-3 месяца педикюрные носочки. 

Обожаю корейские отшелушивающие маски-носки — минимум усилий и через две недели ножки как у младенца. Все, больше я не делаю абсолютно ничего. Ноги, к сожалению, мне спасибо за это не говорят, их состояние далеко от идеала 😕.

А как вы ухаживаете за ногами? Есть какие-то секретики и волшебные пилюли, чтобы ножки были как у младенца не только после педикюрных носочков 😅?

Минималистичный уход за волосами

Наверно, самый ленивый и минималистичный уход у меня за волосами. Им достается меньше всего внимания. 

Хотя так было не всегда, расскажу немного истории моих волос 😅. С детства волосы были моим богатством и моей болью. Они были густые и тяжелые. Косички, старательно заплетенные моей мамой, держались от силы пару часов. Я теряла и ломала красивые заколки, резинки делала сама, потому что магазинные отказывались держать мой хвостик. А еще я никогда не щадила свои волосы. В четыре года, когда родители меня отправили на лето к бабушке с дедушкой я уговорила последних постричь меня под мальчика и покрасить хной...Представляете шок моих родителей, когда они за мной приехали... вдобавок к выкрутасам с прической, я их встречала в желтых клипсах и с накрашенными ногтями 😱...напомню, мне было 4 года и на дворе были 80-е...Несмотря на то, что меня заставили «снять как угодно лак», я не оставила эксперименты с внешностью. Я всегда стриглась с легкостью, мне никогда не было жалко отрезанного...все равно отрастут. Начиная с подросткового возраста красила волосы практически во все цвета радуги от баклажана до почти блонд. В одиннадцатом классе я сделала химическую завивку. Эксперименты прекратились только с рождением детей. Сначала перестала красить волосы. Они оказались прекрасного каштанового цвета. А сейчас в них появился серебряный оттенок седины. Пока я не хочу ее закрашивать и мечтаю седеть "красиво", но возможно со временем передумаю😆. Все чаще стригусь под каре или боб, мне так удобнее и волосы выглядят более живыми.

Из ухода же им достается расческа, шампунь (чаще всего детский), кондиционер и массажер для головы. 

Расческе уже лет 10. Обожаю tangle teezer, не знаю как я без него жила раньше. Мою голову через день с использованием японского массажера. Купила его, когда от стресса стали сильно выпадать волосы и он меня просто спас. Шампунь я обычно покупаю в больших пакетах и переливаю в дозатор. Кондиционер использую, как маску для волос пару раз в неделю. Кондиционер и массажер я храню вот в такой корзиночке в шкафчике и достаю только тогда, когда он мне понадобится. 

А на полочке в душе у меня только шампунь, потому что делю его с младшим сыном.

Вот и все. Да, у меня есть еще фен и где-то раз в 2-3 года я завиваю волосы плойкой 😆(уже подумываю, что от нее пора избавиться 😕). При этом никаких укладочных средств не использую.

Вот так совсем минималистично я ухаживаю за волосами. А как вы заботитесь о своих волосах?

Минималистичный уход за телом

Продолжаю рассказ про свои минималистичные-ленивые уходовые процедуры. Сегодня я расскажу об уходе за телом.

Все что я использую — это детское мыло, мочалка, щетка и массажное масло.

Я не люблю гели для душа и использую только твердое мыло. Последнее время у меня участились аллергические реакции, поэтому предпочитаю именно детское мыло.

Люблю жесткие мочалки, поэтому с удовольствием растираю себя японской мочалкой и через день делаю сухой массаж щеткой (очень хорошо подтягивает кожу и возвращает ей тонус).

Мне неприятно использовать крема для тела. В чудодейственные лосьоны с «волшебным» эффектом от целлюлита, для похудения и тому подобные я не верю. При этом раз в неделю делаю самомассаж с маслом. Сейчас использую подаренное мне прекрасное твердое массажное масло от Lush с невероятным запахом. Обычно же беру любое базовое масло, которое у меня есть в наличии. Массаж делаю в выходные, так я помогаю организму расслабиться после тяжелой недели.

Днем могу сделать гимнастику или массаж для шеи и плечей, если много времени провела за компьютером. Ну и, конечно, занимаюсь йогой и фитнесом. Вот так я «балую»свое тело.

А как вы ухаживаете за своим телом? Есть какие-то специфические процедуры, средства?

Минималистичный уход за руками.

Я минималист, а еще очень ленивый человек. Поэтому для меня уходовые процедуры — это мука. Я подготовила серию постов о минималистичном — ленивом уходе. Сегодня расскажу о том, как я ухаживаю за руками.

Я не щажу свои руки — колю их иголками, пачкаю в клею, режу ножами, хватаю ими горячие кастрюли, мою посуду кипятком, при уборке очень редко надеваю перчатки, ленюсь мазать их кремом....и потом хочу, чтобы мои руки были прекрасны... но на пальцах шрамы, кожа часто сухая и раздраженная. Вот с этим мне приходится работать. Сейчас мой набор средств для ухода за руками выглядит так.

Каждый день перед сном я смазываю руки кокосовым маслом, которое мне привез брат из Таиланда. Мне нравится, что оно очень быстро впитывается и не оставляет липкого ощущения на руках. Иногда вместо масла использую болтушку с глицерином (1 часть воды, 1 часть спирта, 1 часть глицерина, 1 часть нашатырного спирта). Чтобы не забыть увлажнять руки, все эти средства стоят на изголовье кровати.

Приблизительно раз в месяц реанимирую руки маской в виде перчаток. Это фантастическое средство. Любимых брендов нет, беру то, что есть сейчас в продаже. Руки после маски прекрасно выглядят несколько дней.

Я не обрезаю кутикулу, а удаляю ее с помощью полотенца и/или щеточки. Давно узнала об этом методе от какого-то бьюти-блогера: после душа жестким краем полотенца пройтись по распаренной кутикуле. Так же и щеточкой пользуюсь.

Раз в две недели делаю маникюр сама. За свою жизнь дважды делала маникюр в салоне и оба раза была недовольна. Я коротко стригу ногти. Если ногти отрастают больше 2-3 мм, становится неприятно и они меня начинают раздражать. Мне очень нравятся гелевые ногти и просто красиво накрашенные. Но с рождением детей я поняла, что у меня нет времени красить ногти и удалять лак как только он начинает лупиться. Поэтому у меня в доме нет абсолютно ничего для ногтей — ни лаков, ни ацетонов, ни укрепителей. Проблем с ногтями у меня тоже нет. Как только перестала красить лаком и стала коротко их стричь, забыла про слоение и другие проблемы ногтей.

Вот так выглядит мой ленивый — минималистичный уход за руками. Несмотря на то, что мои руки не выглядят идеально и изящно, я довольна их видом. А еще я очень люблю свои руки за то, что они не боятся работы и дарят мне радость от творчества.

А как вы ухаживаете за руками? посещаете салоны? довольны видом своих рук?

Расхламление косметики и мой минималистичный набор.

В разные периоды времени у меня были разные взаимоотношения с декоративной косметикой. От полного неиспользования после рождения детей, до тщательного макияжа по урокам Елены Крыгиной в пик ее популярности. А с увлечением минимализмом, косметики в косметичке становится все меньше и меньше.

Как бы мало ее не было, все равно нахожу что можно выкинуть. Вот так выглядел мой ящик с косметикой в начале той недели. 

Это все, что там хранилось.

На выкид пошли кисточки для пудры и румян, которыми не пользуюсь уже три года. 

Некоторые кисточки для теней, а то их слишком много. Невидимки, старый карандаш для глаз, точилка, закончившийся консилер — все пошло в мусорное ведро.

В итоге ящик стал еще свободнее и я решила переместить туда очки и контактные линзы с раствором. 

Коробочку с заколками и резинками положила рядом с расческами и феном.

Вот мой минималистичный набор декоративной косметики на сегодняшний день.

ВВ-крем - и уход, и защита от солнца, и тон.

Консилер — синяки под глазами моя вечная проблема.

Тени для бровей. Их же я использую как подводку или тени для глаз, если хочется макияжа поярче. Тушь.

Бальзам для губ (или гигиеническая помада), у меня нет губной помады. Редко использую даже бальзам, потому что терпеть не могу ощущение липкости на губах. Мне даже как-то муж сделал замечание, что я не женщина раз у меня нет губной помады. Хотя сам не замечал этого факта больше 5 лет и выяснил это только, когда я сказала😅.

С возрастом пигмент уходит с ресниц, бровей и губ, а на коже наоборот появляются пигментные пятна, поэтому совсем от макияжа я не откажусь. Но надеюсь буду обходиться таким минимумом.

А что из декоративной косметики вы используете?

Мой гардероб минималиста.

Несколько месяцев назад мамы пытались поставить мне “диагноз”. Моя мама и свекровь спрашивали: “Аня, а тебе не кажется странным, что последнее время ты предпочитаешь вещи одного цвета?” Я же попыталась их успокоить: “Не странно, а нормально!” Их встревожило, что на протяжении двух лет, а может и больше, в моем гардеробе присутствует в основном четыре цвета: синий, черный, серый и белый 😱.

Это мой осознанный, а не бессознательный выбор. Давно не хожу по магазинам и покупаю всю одежду в интернет-магазине. Когда выбираю необходимые вещи, сразу ставлю фильтр, и мне показываются товары только этих цветов. Просто вся эта одежда прекрасно друг с другом сочетается и мне идет. Моему цветотипу подходят темные, холодные и яркие цвета, вот им и отдаю предпочтение. Есть пара вещей насыщенного бордово-фиолетового цвета, которые слегка разбавляют мой скучный, "серый" гардероб.

Многие увлекаются капсульным гардеробом, чтобы было десять вещей на сезон. У меня все проще: я не знаю сколько у меня одежды, но стараюсь, чтобы было 2-3 пары джинс и по 4-6 топов с коротким и длинным рукавом. На лето у меня всегда есть платье или сарафан, 1-2 юбки и легкие брюки. В основном одежда однотонная. Редкая вещь в моем гардеробе с рисунком. Однотонные вещи прекрасно дополняются аксессуарами, которые и задают настроение образу и придают яркости внешнему виду.

Есть вещи, которые мне идеально подошли. Если они снашиваются, я покупаю точно такую же вещь и не трачу время на поиски новой подходящей модели. 

Например эти льняные брюки уже вторые.

Мой минималистичный гардероб меня полностью устраивает, он не создает никаких проблем, экономит время и нервы 😋. Ну, а если присмотреться, то можно заметить, что те же цвета я предпочитаю не только в одежде, но и в интерьере...Так может мне все-таки можно поставить “диагноз” 😅?!

А как вы подбираете себе гардероб?

Самая лучшая форма для занятий фитнесом или моя история приобщения к спорту.

На протяжении уже трех лет я ежедневно занимаюсь спортом. Шла к этому постепенно, не спеша.

Всю свою сознательную жизнь я пыталась бороться с недостатками своей фигуры. Искала подходящие программы от пилатеса до тай-чи и подходящее время для занятий спортом. В “умных” статьях пишут, что лучше всего заниматься в районе 16-17 часов, но в это время как-то плохо соотносится с рабочим графиком. Рекомендации купить абонемент в тренажерный зал меня также не устраивали (я та еще ленивая ж*па). И вот три года назад я плюнула на все эти "умные" статьи и взяла все в свои руки.

Самое первое, что отвергла — рекомендации утром переодеваться в, приготовленную с вечера, красивую форму. Я определила, что лучшая форма для занятий фитнесом — ПИЖАМА. 

Каждое утро открыв глаза, беру коврик и иду заниматься. Я не даю своему мозгу времени очухаться и завопить: “Не хочу, не буду, куда ты меня тащишь...”. Составила себе график: две недели я занималась только в понедельник, среду и пятницу всего 5 минут йогой по приложению DailyYoga. Через две недели начала заниматься той же пятиминутной йогой ежедневно. Еще через две недели изменила график занятий, по понедельникам, средам и пятницам стала заниматься 10 минут по курсу Синди Кроуфорд (у меня еще в далеких девяностых была видеокассета с этими тренировками). По истечении следующих двух недель по вторникам и четвергам к занятиям йогой добавила 10 минут упражнений на проблемные зоны. Где-то через полгода таких занятий, я уже не представляла себе другого начала дня и постепенно увеличила ежедневные занятия до 20-25 минут.

Конечно, когда болею и плохо себя чувствую, или во время поездок, или когда в выходные хочется подольше поваляться в постели, я не занимаюсь. После длительного перерыва я всегда возвращаюсь к занятиям постепенно, начиная с 5 минутных занятий йогой. Да, у меня нет красивого рельефа на животе, но я к нему и не стремлюсь. Со временем поняла, что все недостатки фигуры у меня в голове. Сейчас я занимаюсь исключительно для поддержания здоровья.

А в чем вы занимаетесь спортом и как часто?

Преображение.

В середине марта посчастливилось поучаствовать в социальном проекте-преображение “Голоса Сирен 2” студии ☿ I am the MOON studio ☿, из меня делали красавицу. Девочки молодцы и хорошо постарались. 

Визажист-парикмахер Алена Афанасьева  смогла увидеть во мне что-то женственное и нежное, такой романтичной особой я еще никогда не была. 

А Леночка, потрясающий фотограф, запечатлела мою красоту на память.

Я мало использую косметики, только необходимый минимум. Ухаживать за собой нет времени (или это отговорки 😆?). Девочки заставили задуматься: если я сама себя не полюблю, то кто ж меня такую Золушку любить то будет.

Краситься в повседневной жизни я вряд ли стану больше, но вот ухаживать за собой буду. Всегда хотела хотя бы раз в неделю устраивать себе день красоты: не спеша сделать себе массаж, маникюр, педикюр и маску нанести, но всегда было некогда, все делалось на бегу. Решено, объявляю субботу днем красоты. Думаю, что хотя бы один час в неделю я могу никуда не торопиться и позаботиться о себе. Вы со мной? 

“И пусть весь мир подождет” 😉.

Недовольство своим телом. Полнота.

Почти каждая женщина недовольна своим весом в той или иной степени. Почему же мы так не любим свое тело?! Наши представления о своей внешности очень далеки от того, что видят в нас окружающие. Вот яркое тому доказательство, мы слишком самокритичны. 

Я не диетолог и не скажу что мои слова истина в последней инстанции, но хорошенько задумайтесь так ли плохо ваше тело на самом деле. На мой взгляд причин для недовольства своим весом не так много, а точнее одна - ухудшение вашего здоровье. Все знают, что избыточная масса тела приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, способствует развитию диабета и негативно влияет на опорно-двигательный аппарат. И если у вас появились первые признаки нарушения здоровья, стоит задуматься о снижении веса. Все остальные причины весьма субъективны. Наши родные и близкие любят нас совсем не за наши формы, они лишь хотят, чтобы мы были здоровы и счастливы. Если вас тревожит слегка выпирающий животик или пышные ягодицы, то, поверьте, это смущает только вас, мужчины же смотрят на вас как на весьма интересную женщину с приятными округлостями :).

С детства я мечтала поправиться, потому как была тощим ребенком, а прибавить в весе у меня не получалось. Все изменилось после рождения моих сыновей, появился лишний жирок :). У меня неидеальная фигура (тип А, да еще и галифе), но с возрастом я поняла, что неважно какие у меня формы, если я счастлива и довольна собой и своей жизнью, то мои глаза светятся, походка приобретает легкость. И при этом никто уже не заметит, что в талии лишних 4 или 20 см, а правильно подобранная одежда еще и скроет имеющиеся недостатки, подчеркнув достоинства.

Любите себя, будьте счастливы и в следующий раз не отказывайтесь от второго кусочка вкуснейшего фирменного тортика или пирога вашей мамы ( сделайте и ей и себе приятно)! 

Берите пример с веселой толстушки Хильды ;).